-

Ez történik a testeddel, ha abba hagyod a dohányzást




Ma már nem mondunk vele újdonságot, hogy a dohányzás súlyosan károsítja az egészséget, és az egész szervezetre negatív hatás gyakorol. Sokan azonban úgy gondolják, hogy a károsodás visszafordíthatatlan. Ezzel szemben, aki abbahagyja a dohányzást, annak szervezete fokozatosan regenerálódik. Nézzük ezeket a szakaszokat:


1. Szervezeted elkezd normalizálódni

Mindössze 20 perccel az utolsó cigi után elkezd normalizálódni a vérnyomás és a pulzus.


2. Az oxigénszint helyreáll

Nyolc órával később a vérből kitisztul a szén-monoxid, az oxigénszint pedig helyreáll.


3. Csökken a szívinfarktus kockázata

Csupán 24 óra kell, hogy a szívroham kockázata már elkezdjen fokozatosan csökkenni.


4. Elkezdenek visszaélesedni az érzékszervek

Negyvennyolc óra múlva elkezd az ízlelés és a szaglás is regenerálódni, és az idegvégződések megújulni. A teljes helyreálláshoz ennél sajnos azért jóval több idő kell.


5. Javul a vérkeringés


6. Javul a légzés

Ahhoz, hogy a szervezet újra energikusabb legyen, megszűnjön a légszomj és a köhögés, akár kilenc hónap is kellhet. Viszont jó hír, hogy egyeseknél (nyilván a korábban elszívott mennyiséget is figyelembe véve) akár egyetlen hónap is elég lehet.


7. Megerősödik a szíved egészsége

Egy év múlva a szívkoszorúér-betegség bekövetkeztének kockázata már lényegesen alacsonyabb, mint ha dohányoznánk.


8. Csökken a daganatos betegségek kockázata

Azoknál, akik öt éve elhagyták a cigit, a száj-, torok-, valamint a nyelőcsőrák kockázata már csak 50 %-a a dohányzókénak. A tüdőrák kockázata pedig kétszer alacsonyabb.


9. Lényegesen alacsonyabb a tüdőrák kockázata

Akik már 10 éve szoktak le a dohányzásról, a tüdőrák kockázata minimálisra csökken, mivel a tüdő létfontosságú sejtjei ezalatt megújulnak.


10. A szívbetegség többletkockázata semmivé foszlik

15 évvel a teljes leszokás után a szív betegségek kockázata már nem haladja meg a nemdohányzókét.

Népszerűek

Címkék

aktuális (1874) elgondolkodtató (122) érdekességek (1164) fejtörő (72) megható (273) megrázó (67) recept (426) viccek (134)

Translate